La supervisión es la clave al cocinar con los niños. Las habilidades para
cocinar se adquieren a distintos ritmos, así que es importante que los adultos
les enseñen a los niños las destrezas acordes con su nivel de habilidad.
Consulta la siguiente lista para ver de qué modo tus hijos pueden ayudar a preparar la comida: :
De 3 a 6 años de edad:
* mezclar ingredientes en una vasija
* restregar y lavar frutas y vegetales
* quitarle las hojas a la lechuga para hacer una ensalada
De 6 a 8 años de edad:
* llenar y nivelar tazas y cucharas medidoras
* poner la mesa
* batir ingredientes con un batidor de alambre
De 8 a 10 años de edad:
* utilizar un abrelatas
* utilizar un horno microondas
* preparar recetas sencillas con pocos ingredientes
De 10 a 12 años de edad:
* utilizar un horno
* utilizar un cuchillo con supervisión
* utilizar un rallador
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